Ünlü turizmci ve Türkiye Seyahat Acentaları Birliği (TÜRSAB) Yönetim Kurulu Üyesi Hamit Kuk, 3 yılda yaşadığı büyük değişimle dikkat çekiyor. Sıkı bir diyet ve spor sonrası 3 yılda 20 kilo veren, saç ektirip botoks yaptıran Hamit Kuk, 3 yıl önceki haline göre tanınmaz hale geldi.
PORSİYON KÜÇÜLTÜP SPOR YAPARAK 20 KİLO VERDİ
Aşırı kilo nedeni ile uyku apnesi hastalığının kendisini zorladığını ve kendisine yatırım yapmaya karar verdiğini belirten Hamit Kuk, “120 kilodaydım uyku apnesi nedeni ile nefes almakta zorlanıyordum. Tamamen doğal yollarla 3 yıllık sıkı bir rejim sonucu 20 kilo verdim. Porsiyonları düşürüp haftanın 4 günü salonda spor yapıp bol bol yürüyüş yaptım. Hala güünlük 10-15 kilometre yürüyüş yapıyorum ve kilo verdikçe kasları güçlendirmek gerektiği için haftanın 3-4 günü salona gidip çalışıyor ve kas yapıyorum” diye konuştu.
KİLO, DEFORMASYON VE HIZLI YAŞLILIK DEMEK
Yeterince kilo verdikten sonra saç ektirdiğini belirten Hamit Kuk, “3 yılda 20 kilo verdim, saç ektirdim ve bir miktar botoks yaptırdım. Sonuç olarak 56 yaşındayım ancak görenler 40-45 olduğumu söylüyor. Artık yediğim yemeğin tadını alabiliyorum. Nefes almamda inanılmaz kolaylık yaşadığımı anlıyorum. Kilo ve hantallık insan vücudunda ciddi deformasyona neden oluyor ve hızlı yaşlanıyorsunuz. Daha önce kısa bir yürüyüş yaptığımda nefes nefese kalıyordum, şimdi istediğim kadar yürüyebiliyorum” şeklinde konuştu.
KENDİME YATIRIM YAPMAYI HATIRLADIM
Sporu hayatının en önemli aktivitesi haline getirdiğini belirten TÜRSAB Yönetim Kurulu Üyesi Hamit Kuk, “Tamamen sağlık için spor yapıyorum. Bazen spora ara vermemek için iş programlarımı erteliyorum. Amacım yaşlanmayı geciktirmek. Yaşadığım 3 yıllık dönüşümde şunu anladım; siz kendinize yatırım yaparsanız, vücut yaşlanmayı durdurabiliyor. Ben şu ana kadar bunu başardım” ifadelerini kullandı.
YAŞLANMAYI GECİKTİRMEYİ BAŞARDIM
“İki çeşit ölüm var” diyen Hamit Kuk, şunları söyledi: “Birincisi yatalak ölmek, diğeri ayakta ölmek. İnsan olarak herşeye yatırım yapıyoruz ancak kendimizi unutuyoruz. Kendimize yatırım yapmak iyi ev, araba veya kıyafet alıp lüks yerlerde yemek yemek değil, kaliteli yaşamak olmalı. Ben kendime yatırım yapmayı hatırladım. Dağlara çıkıp, yürüyüş yaparak oksijen almak inanılmaz keyifli. Yaşlanmayı geciktirdiğimi ve daha kaliteli yaşadığımı anladım ve bu değişim nedeni ile çok mutluyum”.
