Özellikle yaz aylarının sıcak seçmesiyle ofiste çalışanların arasında sık sık tartışma konusu olan klima derecesi ile ilgili Mobbing ile Mücadele Derneği (MOBBİNGDER) Antalya Temsilcisi Dr. Mehmet Ozan Uzkut, açıklamada bulundu. ‘İş yerimizin sıcaklığı kaç derece olmalı?’ sorusuna cevap veren Uzkut, şu sözlere yer verdi
NE YAPMALIYIZ?
“Bu sıcak yaz günlerinde kimi yerlerde COVID-19 nedeniyle klimalar çalışmazken, bazı yerlerde ise klimalar alabildiğine çalışmakta, içerisi adeta bir soğuk hava deposuna dönüşmektedir. Peki, bunun bir standardı yok mu? Ne yapmalıyız? İş yerimizin sıcaklığı kaç derece olmalı? Yapılan araştırmalar, 30 derece sıcaklıkta çalışan insanların iş verimliliğinin yüzde 5 düştüğünü ve iş kazalarının da artmaya başladığını göstermektedir. Bu sıcaklık 32 dereceye çıktığında ise iş verimi yüzde 30'a kadar düşmekte, iş kazaları da çok daha fazla artmaktadır.
ISI ŞOKUNA DİKKAT EDİLMELİ
Demek ki sıcaklığın 30 derecenin altında olması gerekir. Aynı zamanda ısı şoku yaşamamak, yani ani ısı değişikliği nedeniyle vücudun uyum sağlamakta zorlanması ve buna bağlı olarak ağrı, sersemlik, uyuşukluk gibi sorunların ortaya çıkmaması için dışarıdaki sıcaklık ile içerideki sıcaklık arasındaki farkın yaklaşık 10 derece olması gerekir. Yani dışarıda sıcaklık 38 derece iken içeride 28 derece olmalıdır. Kışın ise bunun tam tersi düşünülebilir. Dışarıda hava 10 derece iken içeride sıcaklık 20 derece olmalıdır. Soğuğa çıkarken sıkı giyinerek önlem alınabildiği için bu derece biraz daha artırılabilir ve ısı şokundan korunabiliriz. Ancak yazın böyle bir önlem almak mümkün olmadığı için ısı şokuyla daha çok karşılaşırız.
OFİSTEKİ KLİMA KAÇ DERECE OLMALI?
İnsan vücudu en iyi 16-28 derece arasındaki sıcaklıklarda rahat eder ve verimli çalışır. Bunu da belirtmek gerekir. Yukarıdaki bilgiler ışığında, yazın evimizin veya iş yerimizin sıcaklığının 28 derece civarında olması gerektiği söylenebilir. Böylece hem verimli çalışabilir hem de dışarıdaki sıcaklık 38 dereceye kadar çıktığında ani sıcaklık değişiminden daha az etkilenebiliriz. Kışın ise bu sıcaklık 16 derece olmalıdır. Bu sıcaklık size evde veya iş yerinde çok sıcak ya da çok soğuk gelebilir. Ancak bu sıcaklık aralığında verimli çalışılır, iş kazalarının önüne geçilebilir ve dışarıya çıkıldığında ani sıcaklık değişiminden daha az etkilenilir.
YAŞAM KALİTESİ BOZULABİLİR
İklimlendiriciler, yani klimalar, doğru kullanıldığında yaşamımızı gerçekten kolaylaştıran cihazlardır. Ancak biz çoğu kez bunu biraz abartıyoruz. Yazın sıcaklığı sonuna kadar düşürüp klimayı 16 derecede çalıştırıyor, kışın ise sıcaklığı sonuna kadar artırıp 32 derecede tutuyoruz. Bu nedenle ısı şoklarının yanı sıra alerjik rinit, grip, bronşit, kas tutulmaları, baş ağrıları ve sinüzit gibi sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliyor, yaşam kalitemizi bozabiliyoruz. Gece uyurken de aynı şekilde, yazın 28 derece, kışın ise 16 derece civarında bir sıcaklık tercih edersek daha sağlıklı bir şekilde uyuyabiliriz. Biraz sabır gösterip vücudumuzun sıcaklığa uyum sağlamasına izin verebilirsek çok daha sağlıklı bir yaşam sürdürebiliriz. Evlerimizde, bilhassa çocuk, yaşlı ve hasta gibi duyarlı kişilerin bulunduğu ortamlarda buna dikkat etmek bazen hayati önem taşıyabilir. İş yerlerinde ise iş verimliliğini artırmak ve iş kazalarını önlemek için sıcaklığın uygun seviyelerde tutulması gerekir.”
