Türk televizyonlarının yükselen yıldızlarından Sinem Ünsal, son yıllarda hem başarılı oyunculuğuyla dikkat çekiyor. Özellikle Uzak Şehir dizisinde hayat verdiği Alya karakteriyle geniş bir hayran kitlesine ulaştı. Ünsal, beslenme alışkanlıkları ve sağlık durumuna dair yaptığı açıklamalarla da sık sık gündeme geliyor. Peki, Sinem Ünsal’ın hastalığı ne? Dizinin izleyicileri tarafından merak edilen konuları cevaplıyoruz…
Sinem Ünsal'ın Hastalığı Ne?
Sinem Ünsal, çocukluk yıllarından bu yana bağırsak hassasiyetiyle mücadele ettiğini söylüyor. Bu durum, beslenme düzenini köklü biçimde değiştirmesine neden olmuş. Sinem Ünsal gluten içeren gıdalar, süt ürünleri ve et gibi besinler sindirim sistemini zorladığı için bu gıdalardan özellikle uzak durduğu belirtiyor.
Ünsal, katıldığı programlarda ve verdiği röportajlarda sağlık sorunlarının günlük yaşamını nasıl etkilediğini samimiyetle anlatıyor. Sinem Ünsal 2025 yılında yaptığı bir açıklamada bu rahatsızlığın hayatını zaman zaman kısıtladığını ve bu nedenle beslenmesine ekstra özen gösterdiğini ifade etmişti.
Sinem Ünsal Eylül 2025’te Uzak Şehir dizisinin setinde bir gıda zehirlenmesi yaşamıştı. Kampilobakter enteriti olarak bilinen ince bağırsak iltihabı nedeniyle hastaneye kaldırılan oyuncu, kısa sürede toparlanarak set çalışmalarına geri dönmüştü.
Ünsal, sağlık durumuyla ilgili yapılan spekülasyonlara rağmen bağırsak hassasiyeti dışında başka bir kronik rahatsızlığı olmadığını belirtiyor. Düzenli doktor kontrolleriyle kontrol altında tuttuğu bu durum, kariyerine engel olmuyor. Ancak bu durum yaşam tarzını belirleyen en önemli faktörlerden biri olmaya devam ediyor.
Sinem Ünsal Neden Et Yemiyor?
Sinem Ünsal, yaklaşık 8-9 yaşlarından bu yana et tüketmiyor. Oyuncu, bu kararın başlangıçta tamamen kişisel bir tercihten kaynaklandığını söylüyor. Bir röportajında, “Etin tadını bile bilmiyorum. Fikri bile bana kötü geliyordu” sözleriyle çocukluk dönemindeki bu kararını anlatmıştı.
Zamanla bağırsak rahatsızlığının da bu tercihi pekiştirdiğini belirten Ünsal, et gibi ağır gıdaların sindirim sorunlarını artırdığını ifade ediyor. Kırmızı et ve tavuk tüketmeyen oyuncu, sadece balık yediğini söylüyor. Bunun yanı sıra gluten, süt ürünleri ve şekerden de büyük ölçüde uzak duruyor.
Ünsal, bu yaşam tarzının vegan ya da vejetaryen bir tercih olarak algılanabileceğini ancak kendisi için bunun tamamen sağlık zorunluluğu olduğunu söylüyor. Balık ve sebze ağırlıklı beslenmenin kendisini hem daha enerjik hem de daha iyi hissettirdiğini belirtiyor.
Sinem Ünsal Nasıl Zayıf Kalıyor?
Sinem Ünsal’ın fit görünümünün arkasında disiplinli bir beslenme ve yaşam düzeni bulunuyor. Bağırsak rahatsızlığı nedeniyle gluten, süt ürünleri, et ve şeker tüketmeyen oyuncu, bu kısıtlı diyetin kilo kontrolüne doğal olarak katkı sağladığını söylüyor.
Sinem Ünsal, zaman zaman intermittent fasting (aralıklı oruç) yöntemini uyguladığını belirtiyor. Bu yöntemde 20 saat aç kalıp, 4 saatlik bir zaman diliminde besleniyor. Verdiği bir röportajda, beslenme düzenini dönemsel olarak değiştirdiğini ve bu yöntemin kendisine iyi geldiğini ifade etti.
Sebze, meyve ve balık ağırlıklı beslenen Sinem Ünsal; yoga ve pilates gibi sporlarla da formunu destekliyor. Set aralarında hareket etmeye özen gösterdiğini belirten Ünsal, sağlıklı ve organik ürünlere ciddi bir bütçe ayırdığını da söylüyor.
Sinem Ünsal yaz aylarında yaklaşık 10 kilo verdiğini açıklamıştı. Bu süreci mutlaka doktor kontrolünde yürüttüğünü vurguluyor.
Sinem Ünsal Boy Kilo
Sinem Ünsal’ın boyu 1.68 metre, kilosu ise yaklaşık 54 kilogram olarak biliniyor. Beslenme düzeni ve spor alışkanlıkları sayesinde kilosunu koruyan Ünsal, zarif fiziğini oyunculuk kariyerinde önemli bir avantaja dönüştürüyor.
Uzak Şehir'in Alya'sı: Sinem Ünsal Kimdir?
Sinem Ünsal, 21 Haziran 1993’te İzmir’in Foça ilçesinde dünyaya geldi. Azeri kökenli bir baba ve Çerkes kökenli bir annenin ikinci çocuğu olan Ünsal, üniversite eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Karşılaştırmalı Edebiyat Bölümü’nde tamamladı.
Sinem Ünsal oyunculuğa 2017 yılında Çoban Yıldızı dizisiyle adım attı. Ünsal, Kızım ve Mucize Doktor dizileriyle geniş kitlelerce tanındı. Sinem Ünsal 2024-2025 sezonunda Uzak Şehir dizisinde canlandırdığı Alya karakteriyle kariyerinin zirvesine ulaştı. Ünsal, Uzak Şehir dizisinde Ozan Akbaba ile başrolü paylaşıyor.
2025 yılında GQ Men of the Year ödüllerinde “Yılın Kadını” seçilen Ünsal, sosyal medyada da oldukça aktif. Sinem Ünsal’ın Instagram’da yaklaşık 4 milyon takipçisi bulunuyor.
Sinem Ünsal’ın hastalığı ve beslenmesine dair merak edilenleri cevapladık…
