Antalya’da okulların tatil olması beraberinde ailelerin deniz sezonunu açmasına neden oldu. Eğitim hayatı boyunca çocukların ne derece zorlandığını gören ebeveynler bu süreçte çocuklarının nerdeyse her istediğini yapmaya başladı. Özellikle dikkat edilmesi gereken konu ise güneş kreminin nasıl kullanılması iken birçok insan güneş kremini nasıl ve ne sıklıkla kullanması gerektiğini bilmiyor. Eğer Antalya gibi sıcak bölgelerde yaşıyorsanız ve tatile gidecekseniz muhakkak güneşe hangi saatlerde çıkılmasını ve güneş kreminin nasıl kullanıldığını bilmek büyük önem arz ediyor. Özellikle çocukların en çok istediği yer deniz ve havuz oluyor. Bu durum ise güneşten korunmanın ve kaç faktörlü güneş kremi kullanmak gerektiği sorunlarını akıllara getiriyor. Peki güneşten korunmak ve hangi saatlerde güneşe çıkmamız gerektiğini nasıl bileceğiz. İşte tüm merak edilen soruların cevabı…
“CİDDİ YANIKLARA SEBEBİYET VEREBİLİR”
Uzman Doktor Burak Emre Demir, güneşi dik geldiği saatlerde güneşe maruz kalındığında ciltte ciddi yanıklar oluşabileceğini belirttiği konuşmasında şu ifadelere yer verdi:
“Bunun dışında malum yaz aylarında klima kullanımı çok sık oluyor. Dışarıda çok yüksek ve nemli bir havadan birden çok soğuk bir ortama girdiğinde çocuklarda klima çarpması olarak da adlandırılan soğuk algınlığı grip bulgularına sebebiyet vermektedir. O yüzden bu tarz değişikliklerin kontrollü bir şekilde yapılması gerekmektedir. Güneş altında, güneşin dik geldiği saatlerde uzun süre vakit geçirmek güneş çarpmalarına, sıcak çarpmalarına sebebiyet verebilir. Tabii ki güneşin faydaları da var. Özellikle D vitaminini biz güneşten alıyoruz. Fakat güneşin dik geldiği saatlerde güneş ışınlarına yoğun şekilde maruz kalır isek bu ciddi yanıklara sebebiyet verebilir. Bu yanıklar hafif bir kızarıklıktan su toplamaya, deri soyulmasına kadar giden daha ileri yanık seviyelerine sebebiyet verebilir. Bu da hem acı ıstırap verici bir süreçtir hem de kalıcı iz kalmasına sebebiyet veren bir süreçtir.”
“GÜNEŞE ÇIKMADAN YAKLAŞIK YARIM SAAT ÖNCE KULLANMALIYIZ”
Demir, güneş kremini güneşe çıkmadan yarım saat önce sürülmesi gerektiğini aksi halde etkisini olmadığını belirttiği konuşmasında, “Güneşin dik geldiği saatler olan 10:00 ile 16:00 saatleri arasında güneşe çıkmamak en iyisidir. Çocuklarımız veya kendimiz 10:00'dan önce ya da akşamüzeri saatlerinde güneşe çıkmalıyız. Deniz veya diğer aktivitelerimizi o saatlerde yapmalıyız. Güneşe çıkmadan yaklaşık yarım saat kadar önce en az 30 faktörlük güneş koruyucu kremlerden kullanmak güneşin zararlı ışınlarından bizi büyük oranda koruyacaktır. Güneş kremini sürüp hemen çıkmak etkisini azaltacaktır. Bu yüzden güneşe çıkmadan yaklaşık yarım saat önce kullanmalıyız. Havuza veya denize girmenin ardından ve 2-3 saatte bir güneş kreminin tekrarlanması güneş kreminin koruyuculuğunu arttırmaktadır” ifadelerine yer verdi.
TATİLDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ
Bunun yanı sıra tatil için başka şehirlere giden birçok insan tatilde nelere dikkat edilmesi gerektiği hakkında detaylı olarak bilgi sahibi değil. Özellikle çocuklar ile ilgili nelere dikkat edilmesi gerektiği hakkında konuşan Uzman Doktor Burak Emre Demir konuşmasında şu ifadelere yer verdi:
“Tatillerde yurt içi, yurt dışı otel ve akraba ziyaretleri şeklinde birçok farklı konseptte olabiliyor. Her ne tür olursa olsun bu tarz durumlarda bazı değişiklikler olur. Bir yeme içme değişiklikleri olur. Çocuklar genellikle tatil ortamlarında özellikle de hazır yemeğin bol olduğu yerlere giderlerse fastfood, kızartma gibi şeylere ya da abur cubur olarak tabir ettiğimiz atıştırmalıklara birazcık fazla meyil edebilirler. Bu da çocuklarda karın ağrısı, kusma, ishal gibi durumlara sebebiyet verebilir. O yüzden tatile gittiğiniz yerde yeme içme konusunda mutlaka kontrolü elden kaçırmamaya dikkat etmeliyiz. Kontrolsüzce tüketilen bu gıdalar çocuklarda hastalıklara sebebiyet verebilir” ifadelerine yer verdi.
