Pilates birçok kişinin en çok tercih ettiği sporlar arasında yerini koruyor. Popülaritesinin artması ile sadece pilates yapmayıp bu alana ilgi duyanlar eğitimini alarak mesleğe dönüştürmeye başladı. Antalya’da pilates merkezlerine kolayca ulaşım sağlayabiliyorsunuz. Ama pilates yaparken dikkat edilmesi gereken birçok unsur var. Bunlara dikkat edilmediği takdir sakatlanma ihtimaliniz yüksek. Alanında uzman fizyoterapistler, belli bir yaşa geldikten sonra pilates yapmak isteyenlerin fizyoterapistler eşliğinde yapılması gerektiğini şiddetle tavsiye ediyor. Pilates yapmak isteyenlerin sağlık problemleri varsa ve uzman eşliğinde pilates yapmaz iseler sağlıklarını ciddi anlamda etkileyebilir. Fizyoterapist eşliğinde yapılan pilates ise kişinin sağlığı göz önünde bulundurularak ve kişiye özel doğru egzersizler seçilerek yaptırılıyor. Bu sayede sakatlanma risklerinin en aza indirildiği alanında uzman fizyoterapistler tarafından belirtildi.
PİLATES İÇİN FİZYOTERAPİSTE NEDEN GİDİLMELİ?
Fizyoterapist Yeşim Melda Durukan, 35 yaş üstü kişilerin pilates yaparken sakatlanmamaları için fizyoterapist eşliğinde yapmalarını gerektiğini belirterek, şu sözlere yer verdi:
“Türkiye'de şöyle bir uygulama var. İki hafta eğitimle siz bir pilates eğitmeni olabilirsiniz. Ama bir omurga bilmeden insanlara pilates yaptıramazsınız. Yani insanların şu konuda bilinçli olması gerekiyor. Bir pilatese gidecekseniz eğer 20 yaşındaysanız sorun yok gidebilirsiniz. Çok iyi, çok düzgün işinin ehli birçok eğitmen var. Ama 35 yaş üstüne geldiğiniz zaman bilmediğiniz bir yere 2 haftalık eğitimle pilates eğitmeni olmuş birine gittiğiniz zaman sakatlanma riskiniz çok yüksektir. Yani bunun için illa ve illaki bir fizyoterapist eşliğinde pilates yapmanız gerekiyor. Zaten günümüzde artık birçok yerde ulaşılabilir bir şekilde pilates eğitmenleri var. Ve bunların hemen hemen çoğu fizyoterapisttir. Mümkünse bunlara gidelim ve sağlığımızdan olmayalım.”
